Водата е извор на животот

Водата е извор на животот. Womens Air Jordan 3 Човечкиот организам не може да функционира без вода. Adidas Zx Flux Homme Bleu Човекот може да живее без храна и неколку дена, но без вода ниту еден ден.
Водата е составен дел на телото и претставува 70% од вкупната телесна тежина. GS Air Jordan 11 Секој систем и процес во телото зависи од водата. Водата ги разградува и пренесува хранливите супстанции низ телото, обезбедувајќи им непречена работа на сите органи. Fjallraven Kanken No.2 Таа е вклучена во отстранувањето на отровите од виталните органи, во пренесувањето на хранливите материи во клетките и во одржувањето неопходната влажност во ушите, носот и грлото.
Сигурно го знаете правилото кое вели дека треба да внесувате најмалку 8 чаши вода дневно.

Ова правило скоро сите го знаат, но не и сите го применуваат. Притоа мораме да имаме во предвид дека газираните пијалоци, соковите, чајот, а особено кафето и алкохолот, ниту хемиски, ниту физиолошки се еквивалентни на чистата изворска вода, ниту пак можат да ја заменат.
Водата секојдневно се губи со дишење, потење, мочање и со варење на храната. Nike Air Jordan 1 Womens Бидејќи човечкиот организам неможе самиот да создава вода, мора да ја надомести со конзумирање на чиста изворска вода и со храна која содржи вода (супи, сосови, овошје – лубеница, диња, портокал, зеленчук – крставици, тиквички, домат ).
На просечен возрасен човек му се потребни од 2,2 до 3 литри вода на ден. ASICS PAS CHER FR Препораките на експертите за исхрана се дека мажите треба да внесуваат 3 литри, а жените 2,2 литри течност дневно.
Кога не се внесува доволно вода во организмот доаѓа до дехидратација.Под дехидратација се подразбира негативен биланс на вода во организмот. Дехидратацијата е пратена со јака жед, сува слузница на устата, отежнат говор. Nike air max 1 pas cher Јазикот е сув и обложен, со збришани папили. Cheap Nike Shoes Outlet UK Хиповолемијата доведува до тахикардија (забрзана работа на срцето) и ортостатска хипотензија (нагол пад на притисокот при исправување на телото, при нагло станување).
Се јавуваат и симптоми од страна на нервниот систем: наизменично депресија и зголемена надразливост, делириум и кома.